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每個人在職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展的過程中，總要與各種各樣的環(huán)境相處。但在某一種環(huán)境下工作的時間太久了，難免會產生一種現(xiàn)象，那就是被環(huán)境所同化，使得你沒有上進心和適應能力，而只能適應目前的環(huán)境。有研究顯示，在同一個崗位上工作了差不多3年之后，工作環(huán)境就會產生類似的“溫水青蛙效應”：環(huán)境和同事都非常熟悉，工作也基本沒有太多挑戰(zhàn)，可以說是安逸穩(wěn)定，也可以說是止步不前。雖然目前的工作看來似乎難度不高，也知道這種狀態(tài)持續(xù)下去的危害，但卻沒有接受更高挑戰(zhàn)的勇氣。面對這種情況，你就要提高警惕了，否則，很有可能對你以后的職業(yè)生涯規(guī)劃產生比較大的負面影響。
案例：起點高，是好事嗎？
阿美大學畢業(yè)后，被師姐介紹到一家公關公司當助理。這是一家國際化大公司，工資待遇很不錯，福利有保證，工作環(huán)境也很好。初出校門的阿美很滿足，在助理的崗位上無憂無慮地工作著。和同時進入其他行業(yè)工作的同學和朋友相比，阿美覺得自己的起點相當高。而和國內一些不知名的廣告公司、公關公司相比，國際化企業(yè)無論是人事制度還是工作方式都更加專業(yè)，更最重要的是工作難度并不大：不需要開拓市場，不需要直接面對客戶解決難題，也不需要對哪個方案負責任。阿美自認為很穩(wěn)定。
轉眼三年多過去了。當阿美發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都在一步一步走上管理崗位的時候，自己卻仍然在一線做著小助理的工作，這時候她才開始慢慢意識到：一直從事著簡單的工作，表現(xiàn)自己的機會自然也少了很多，學習到新東西的機會也不多。再加上自己一直安于這樣的狀況，并不主動積極地去爭取，這幾年來的收獲甚至比當初進了小公司一工作就需要三頭六臂、獨當一面的同學要少得多。待遇當初和他們相比還有優(yōu)勢，現(xiàn)在看起來，卻差了一截
自測：你在溫水鍋里嗎？
檢視一下自己工作的環(huán)境，看看它是不是一口充滿危險的溫水鍋?或許籠而統(tǒng)之很難看得出來，不妨從以下這幾個角度來審視。
1.專業(yè)技能
工作里涉及專業(yè)技能的內容不多，或者即便有，也來來去去就是那么一點，已經熟悉得無可再熟悉，也沒有多少新鮮的、與時俱進的內容需要你去不斷學習，充實自己以滿足工作需要。
2.所處行業(yè)
所處的并非朝陽行業(yè)——例如很多年前的尋呼臺;又或者即便是朝陽行業(yè)，你也處于非核心部門，這些都將直接導致第一條里所說的無形之中專業(yè)技能退化的狀況。
3.職位待遇
多年以來，職位或待遇都沒有什么明顯的變化�；蛟S幾年前你和同齡人相比，工資待遇都是令人羨慕的，但是幾年下來，人家紛紛從媳婦熬成了婆，你卻還在原地踏步。即便你的待遇仍然過得去，那無形之中同比也是在下降的�；蛟S你還可以設想一下，再過五年七年，情況又會如何?
4.人際關系
你和同事們(包括工作拓展出來的人際關系網絡)都已經認識了很多年，但是要好的卻始終只有那么兩三個。甚至單位領導對你也沒有格外清晰的印象，若有升遷變動的機會也想不起你來。
總結：最怕身在溫水不自知
客觀地說，任何一份工作，都會有讓人喜歡的部分，也會有讓人不喜歡的部分。工作中的滿足感、被認同感、個人興趣、未來發(fā)展、薪資福利，甚至工作時間……這些都需要綜合考慮。如果說待在溫水之中就一定會被煮死，那未免也有些偏激——畢竟，不是所有的溫水都一定會燒開的。每個人的價值取向、性格脾氣、家庭情況都不一樣，做出徹底改變固然勇氣可嘉，但能夠在現(xiàn)實的基礎上調整自己、適應環(huán)境也不能不說需要極大的智慧
解決之道
歸根到底，在溫水環(huán)境中并不是最可怕的，最可怕的是身在其中而不自知，混混沌沌，稀里糊涂。只要能隨時保有自省的意識，保持清醒的頭腦，有敏感度和警惕性，即便在溫水中，也不是世界末日。可以從以下四個方面去思考一下解決之道：
1.明確的發(fā)展方向
對于現(xiàn)狀看不清楚、迷茫躊躇，在很大程度上都是因為對未來沒有一個非常明確的規(guī)劃，也不清楚自己希望往什么方向發(fā)展。人無遠慮，必有近憂�？梢杂媱澮幌履阄迥曛笙Ｍ兂墒裁礌顟B(tài)，看看按現(xiàn)狀走有沒有可能發(fā)展到那一步。
2.良好的學習習慣
不斷的學習會讓我們意識到身邊的危險和可能會出現(xiàn)的變化，讓我們開拓視野，而不是只囿于自己現(xiàn)有的知識半徑，原地踏步。這一點在所有的職位上都是共通的，哪怕是公認的溫水環(huán)境，例如公務員系統(tǒng)也一樣適用。特別要提醒的是，不要等到工作有需要才想到要去學習，而要把學習當成主動的目標，沒事的時候哪怕練練外語也是好的。
3.外拓的人際關系
職場圈子在很大程度上說來依賴于人際關系圈子。敞開自己的心，多認識些朋友，很有可能會給你帶來意想不到的機會。
4.必要的以退為進
如果真的下決心要擺脫“溫水”狀況——無論是尋找全新的職場機遇，還是在現(xiàn)有的環(huán)境下做出改變，做好忍受適度退讓的心理準備。這種退讓有可能是待遇上的降低，工作內容上的變動等，不一而足。如果暫時的后退能換來更大的前進，那么就是值得的.
