1、從身體語言著手。在與人交流的時候，你應該抬頭，挺胸，放松肩膀，直視對方。與人握手切忌有氣無力。當對方與你交談時，記得與他保持眼神接觸。

 

2、從著裝著手。選擇與你所處的行業(yè)與生活方式相搭配的服飾，這樣你才能感覺良好，而這能自動提升你的自信心。

 

3、說話要果斷。如果你注意下那些成功的演講家，你會發(fā)現(xiàn)他們說話時都很有自信，平穩(wěn)且有節(jié)奏。所以當你與人說話時，要避免發(fā)出“呃”或“嗯”這樣的聲音。果斷而不能攻擊性十足，這樣說話便能展現(xiàn)出你自信的一面。

 

4、不論是思考還是行動，都往積極的一面去想。積極的能量往往帶來積極的結(jié)果，所以請保持“我能行”的思維模式，避免任何會打擊你的自信心的負面想法。

 

5、采取行動。光是看起來有自信還不行，你必須去有所行動。比如在參加社交活動時，直接找個陌生人說話，或是接受一個你通常會拒絕的項目。這些都能測試出你是否真的有自信了。

 

6、做好準備。記住五個P，那就是事前周詳計劃便可避免結(jié)果難看（Prior planning prevents poor performance）。你做的準備越全面，你就能越自信。

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