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職業(yè)人又將投入到朝九晚五的生活模式中去。既然是假日，理應(yīng)好好休息，但在大部分人都忙著策劃一個愉快假期的時候，卻仍有不少職業(yè)人正在為節(jié)日加班而苦惱。為了應(yīng)對職場的激烈競爭，職業(yè)人不得不將自己的休息時間一再縮水，以至長假也被迫變得支離破碎。另外，加班對他們只是明擺著的煩惱，更嚴重的是隱藏在表像后面的煩惱―――工作壓力，同樣讓職業(yè)人的生活變得乏味而煩躁。許多人都對自己必須面對如此的生存狀態(tài)產(chǎn)生怨恨，但一味的抱怨和發(fā)泄并不是解決的好辦法，職業(yè)人尤其是女性，更要學(xué)會妥善協(xié)調(diào)工作與生活的關(guān)系，堅持將工作壓力關(guān)在家門外，不讓工作壓力“污染”和破壞了本該寧靜、輕松和愉快的生活環(huán)境。工作固然重要，但不能以犧牲家庭生活為代價，學(xué)會“關(guān)門”和“換檔”，在生活和工作中尋求平衡，才能擁有快樂和完整的家庭生活。當(dāng)然，每個人對快樂生活的理解不同，最終的取舍也不同。
從我當(dāng)上老板起，就沒有過假期
施婷45歲個企老板
5年前，我開始自辦公司做起了外貿(mào)。從那時起，我?guī)缀蹙蜎]有休息日，即使在家里，腦子里轉(zhuǎn)的還是工作。這些年來，我的工作就是生活，生活也就是工作。為此，丈夫和女兒曾提出強烈抗議，但都被我的賺錢理論壓倒，自覺地銷聲匿跡。
并不是我不懂生活情趣，我也曾經(jīng)是朋友圈里出了名的懂得享受生活的頂尖人物。只是在擁有了自己的公司后，我從一個生活至上的人逐漸變成工作的奴隸。之所以有這樣的轉(zhuǎn)變，是因為我很清楚，40歲才開始自己的事業(yè)，對于女人來說已不再優(yōu)越，若不多花點心思，多點付出，我很快就會加入失業(yè)行列。
因此努力工作，不斷擴大業(yè)務(wù)范圍，讓錢袋也越來越飽滿，是我拼命工作的唯一目標(biāo)。很多時候，我很享受工作帶來的成就感，這在以前幾乎沒有過。市場競爭如此激烈，我一個已經(jīng)步入不惑之年的女性，事業(yè)上居然還有這樣的發(fā)展機會，真的很慶幸。為了節(jié)省開支，在工作理順后，我只請了一個下崗工人做幫手，日常與客戶接洽聯(lián)系、談業(yè)務(wù)、報關(guān)、擬訂合同等事務(wù)，都由我自己承擔(dān)，可想而知，我有多忙。當(dāng)然，盡管忙，我也并沒有忽略對家人的照顧。自辦公司這些年來，我仍然是自己買汰燒，只是有時相對簡單點而已。就因為我的全心付出，家人對我的怨言也越來越少，大多數(shù)情況下還是比較理解我的。
許多人面對繁忙的工作常常會生出許多抱怨，甚至?xí)B累家人的情緒，但我沒有這么做。說實話，我從心底喜歡現(xiàn)在的工作，何況還有大把的錢好賺，即便辛苦，我也樂意。就說剛過的五一長假，我一天也沒有休息，4月28日，我的客戶從加拿大來中國，與我洽談生意，順便來中國觀光旅游，我足足陪了他們4天，他們5月1日離開上海，2號我稍做調(diào)整后就開始上班。家人已經(jīng)習(xí)慣了我的工作和生活方式，很多事一旦習(xí)慣也就見多不怪了。再說，我賺錢，最大受益者也是他們。所以，盡管女兒心中有不滿，偶爾也會有幾句牢騷，但說了也就算了。丈夫最近也遇到事業(yè)的再發(fā)展機會，根本沒時間來跟我計較。我們一家三口，各忙各的，也很滿足現(xiàn)狀。朋友說我現(xiàn)在的生活沒有質(zhì)量，其實，生活的質(zhì)量不僅僅是有物質(zhì)基礎(chǔ)，更關(guān)鍵的是精神狀態(tài)，就這點而言，我相信，我的生活質(zhì)量很高，因為我工作并快樂著，辛苦但享受。
無數(shù)次晚歸，讓家庭面臨“重組”
鄭娟35歲銷售經(jīng)理
作為銷售經(jīng)理，頻繁的加班和出差已經(jīng)成為鄭娟生活的一個主要部分。自孩子出生后，鄭娟也想過換工作，希望能有更多的時間照顧孩子和丈夫。只是突然要放下已經(jīng)熟悉并運做通暢的工作，心里怎么都有點不舍。但是作為銷售經(jīng)理，拓展業(yè)務(wù)，推銷產(chǎn)品是工作重點，而這項工作又不能用時間來控制，鄭娟已經(jīng)不知有多久沒有準時下班了，時間概念在她腦子里越來越模糊。
鄭娟的丈夫從一開始就不主張她做這個工作，當(dāng)初因為沒有充足的理由，所以也沒有強行要求她換工作。但自從孩子出生后，丈夫就換工作話題已經(jīng)提過很多次，鄭娟一拖再拖。去年過年，本來打算帶孩子去丈夫老家，但因為她有重要客戶來上海，無法脫身。本打算這次五一長假帶孩子去看爺爺奶奶，彌補春節(jié)犯的“錯誤”，結(jié)果還是因為客戶原因未能去成。丈夫非常生氣，爺爺奶奶在電話里也頗多怨言。為這事，他們夫妻的關(guān)系曾一度很緊張，丈夫放話，再這樣繼續(xù)下去，他們的家庭將面臨“重組”。鄭娟知道，丈夫的話并不全是氣話，如果她依然堅持這樣的工作狀態(tài)和生活現(xiàn)狀，或許不久之后，等待她的就是家庭的破裂。
鄭娟非�？鄲�，35歲的女人，做了近十年的銷售，現(xiàn)在突然要換工作，對她來說真的很難。而且，她不知道，如果不做銷售，她還能做什么。但是不換，家庭又面臨解散。她不知道，該怎樣協(xié)調(diào)她的工作和生活，又該怎樣改變現(xiàn)狀？
外面受氣，家里發(fā)泄
顧菁29歲銀行員工
五一前夕，顧菁與丈夫合計好了邀上好友夫婦一起外出旅游。自去年初結(jié)婚的蜜月旅行后，因雙方工作繁忙，節(jié)假日經(jīng)常加班，至今一直未出門過。這次，好不容易兩人都無須加班，整整七天的休息，可以徹底玩一把。眼看著假期一天天來臨，顧菁的臉上喜氣洋洋的，盼望著假期快點到來。就在她盤算著旅游路線的時候，老總一個電話把她叫了過去。顧菁的心一陣抽緊，心里暗暗祈禱：千萬別加班。一進辦公室，老板就用特別熱情的口吻噓寒問暖，她知道一定有事，心直往下沉。果然，老板問候完以后，直奔主題：長假要加班。身為業(yè)務(wù)部門經(jīng)理的顧菁是主要加班對象，沒有商量的余地。顧菁一肚子的怨氣沒處撒，正好丈夫來電話，問她節(jié)日出游的事安排得怎樣了，顧菁沒好氣地說了一句“回家再說”就掛斷了電話。
晚上，顧菁把丈夫作為泄憤對象，進門就朝丈夫嚷：“人家出門，凡事都是丈夫跑在前面，把一切安排妥當(dāng)，老婆只管玩樂開心，哪像我，什么事都要操心，要你這樣的男人有什么用？”丈夫被她的罵得一愣一愣的，不知自己怎么招惹了她。并不是他不想管事，而是因為顧菁自己凡事都要搶在前頭，喜歡做決定，丈夫才把事交給她來管，沒想到她居然倒打一耙。他越想越氣，心里不服，當(dāng)然要頂撞。顧菁更是火冒三丈，索性把泄憤變成了吵架，而且程度和火候都在不斷升級。丈夫被她的行為激怒了，怎么想自己都沒錯，無奈只能摔門走人。如此一來，顧菁更感到委屈，收拾幾件衣服就回娘家了。
第二天，冷靜下來后的丈夫打電話給顧菁，想搞清楚究竟是為什么。聽到丈夫的聲音，顧菁忍不住哭了起來。下班后，已經(jīng)冷靜下來的兩個人開始了正常的談話。丈夫了解了情況后，也很郁悶，好好的一個度假計劃眼看就要告吹，這樣的結(jié)果該怎么跟朋友解釋？關(guān)鍵是心情已經(jīng)準備好了去旅行，突然之間的改變，這個彎很難轉(zhuǎn)過來。顧菁越想越郁悶，老板已經(jīng)發(fā)話，而且沒有商量的余地，這個班是一定要加的，盡管有一百個不情愿。
■專家建議
家庭和工作已經(jīng)成為現(xiàn)代職業(yè)女性必須面對的兩個重要問題，如何協(xié)調(diào)兩者，成為她們生活中的一大憂患。確實，工作能給人帶來成就感，但家庭生活中的成就感同樣不可或缺，它使我們的生活更加和諧、平衡。
夫妻關(guān)系越親密，婚姻生活越穩(wěn)定，越有安全感。一些心理學(xué)專家對于這類問題是這樣認為的：任何問題都有其針對的解決方法，只要方法找對，問題也就迎刃而解了。
首先，作為職業(yè)女性，要在各種紛雜中學(xué)會“關(guān)門”。在貼著“情感”標(biāo)簽的房間充分享受情感，在貼著“工作”標(biāo)簽的房間充分展現(xiàn)工作能力，在貼著“休息室”標(biāo)簽的房間安心休息。但是，享受每一刻純粹生活的前提都是，必須關(guān)掉其它房門。也就是說，走進情感房間就要關(guān)上工作之門，開始工作時就關(guān)掉休息室的大門。
其次，根據(jù)不同情況、不同路段進行“換檔”、“減速”或“加速”。如果不顧一切快速前行，最終要出大問題，畢竟路面情況變化萬千。在調(diào)整之前，要先明確你是在為生活而工作，還是為工作而生活？還是希望兼顧生活與工作，在兩者之間學(xué)會平衡？只要明確這兩個問題之后，就能隨機應(yīng)變，并適時地進行“換檔”和“提速”。
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