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但工作的本質(zhì)一直在變化。
過(guò)去10年里，雖然科技的發(fā)展讓我們可以全天候工作，但我們不得不犧牲自己的睡眠時(shí)間。身邊各種設(shè)備，讓我們覺(jué)得任何事都很緊迫，注意力不斷被這些小事分散，壓力也源源不斷。我們更習(xí)慣久坐的生活，以往要求走動(dòng)的工作似乎突然間悄然消失了。
越來(lái)越多的公司已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到，建立起一個(gè)有活力的職場(chǎng)環(huán)境，最重要的一點(diǎn)是，確保員工的健康。
1 讓你身體健康
多個(gè)領(lǐng)域的的調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，體能運(yùn)動(dòng)和思維敏捷度之間有直接關(guān)聯(lián)。我們也有實(shí)證證明，定期運(yùn)動(dòng)可以提高注意力、記憶力和創(chuàng)造力，當(dāng)然也能改善員工的情緒。
許多公司開(kāi)始給員工配置站立式辦公桌、內(nèi)部健身房，甚至還有公司自行車(chē)。這種流行趨勢(shì)也受到大眾熱捧。但除了提供健身器材外，還要保證員工在健身時(shí)不用擔(dān)心個(gè)人形象和衛(wèi)生問(wèn)題。
給員工配備工作洗澡間、洗衣機(jī)、烘干機(jī)和置物柜等做法，在不久前聽(tīng)上去還很奢侈，甚至還有些可笑。但考慮到體能鍛煉對(duì)提升員工投入度、壓力管理能力和效率都有幫助，我們現(xiàn)在更該關(guān)注這一問(wèn)題：不久會(huì)有更多公司像戶(hù)外品牌Patagonia和社交媒體工具Hootsuite等公司一樣，充分認(rèn)識(shí)到投資員工身體健康的價(jià)值。
有些公司一直試圖在可承受范圍內(nèi)鼓勵(lì)員工健身，比如共同基金公司Calvert集團(tuán)的做法就可供借鑒。這家位于華盛頓的公司堅(jiān)持為步行上班的員工提供120美元的購(gòu)鞋補(bǔ)貼。這種方法成本相對(duì)較低，還能向員工表明：鍛煉不僅重要，還有獎(jiǎng)勵(lì)。
2 讓你飲食健康
很明顯，富含營(yíng)養(yǎng)的食物能讓人保持體力、精神充沛。但大部分公司都不重視員工的飲食，提供的食物也都不太健康，比如披薩和甜甜圈。
顯然，對(duì)多數(shù)公司來(lái)說(shuō)，提供健康的午餐并不太可能。這樣做成本太高，而且也需要周詳?shù)挠?jì)劃和較大的空間。但如果公司能給員工提供各種健康小吃，如堅(jiān)果、水果和蔬菜，這應(yīng)是個(gè)不錯(cuò)的投資。
調(diào)查還表明，健康飲食不僅讓我們保持體力，還能提高工作質(zhì)量。例如，研究證明，水果中的營(yíng)養(yǎng)經(jīng)身體吸收后會(huì)產(chǎn)生多巴胺。多巴胺是影響人類(lèi)求知欲和積極性的重要神經(jīng)遞質(zhì)，可以改善我們的情緒，并提高創(chuàng)造力。
明智的公司已經(jīng)在提供這種福利，比如達(dá)能集團(tuán)在公司自助餐廳里為員工提供免費(fèi)水果、沙拉、酸奶，同時(shí)抬高不太健康食品的價(jià)格。歐萊雅則只提供健康食物，拒絕供應(yīng)任何不健康的點(diǎn)心。
沒(méi)有餐廳的公司也能采用同樣的原則。這些公司可以利用內(nèi)部自動(dòng)售貨機(jī)售賣(mài)健康食物，并提供折扣優(yōu)惠�；蛘�，可以參考位于弗吉尼亞的金融理財(cái)公司Cassaday and Company的做法，每天送些水果盤(pán)到辦公室。
3 讓你心智成長(zhǎng)
任何人都有對(duì)于提高自身能力的心理需求，在生活中如此，工作中更是如此。當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)、存在學(xué)習(xí)技能需求時(shí)，這種需求會(huì)更強(qiáng)烈。相反，當(dāng)發(fā)展受限時(shí)，我們就開(kāi)始厭倦，甚至最終選擇離開(kāi)崗位。
一個(gè)好的工作環(huán)境如何幫助員工持續(xù)成長(zhǎng)？
金融服務(wù)公司MotleyFool以公司買(mǎi)單的方式鼓勵(lì)員工購(gòu)買(mǎi)自己想讀的書(shū)（小說(shuō)或非小說(shuō)類(lèi)圖書(shū)），并支持員工探索新想法。位于圣巴巴拉市的軟件開(kāi)發(fā)公司Ontraport制定了一項(xiàng)學(xué)徒計(jì)劃，讓員工參與不同部門(mén)的工作，學(xué)習(xí)同事的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并琢磨清楚自己在公司未來(lái)可能勝任的職位。位于德克薩斯州的軟件公司SquareRoot，為每個(gè)員工提供3000美元的個(gè)人發(fā)展預(yù)算，員工可以將這些錢(qián)用于任何他們認(rèn)為有用的事項(xiàng)。
以上措施都能滿(mǎn)足員工對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求，讓他們自主追求新愛(ài)好，培養(yǎng)獨(dú)立性的同時(shí)，還發(fā)展了個(gè)性。
4 不愿讓你加班
近年來(lái)一種叫“無(wú)限假期”的新職場(chǎng)趨勢(shì)成為新聞焦點(diǎn)。這個(gè)做法用心良苦：為鼓勵(lì)員工在必要時(shí)停下來(lái)為自己充充電，Netflix、Evernote和Virgin等公司取消了每年對(duì)假期天數(shù)的限制，不管員工在此前已經(jīng)請(qǐng)了多少天假期。
但對(duì)于這種做法依然不乏批評(píng)的聲音。批評(píng)者指出，如果沒(méi)有具體的休假天數(shù)，很可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，例如員工可能會(huì)減少自己的休息時(shí)間，而且很難判斷放多長(zhǎng)的假期才算是適合的。如果每年假期的天數(shù)沒(méi)有明確限制的話，員工很容易延長(zhǎng)他們的假期。
明智的公司認(rèn)識(shí)到休假并不是種奢侈，而是員工保持高效率、樂(lè)觀情緒和專(zhuān)注度必不可少的舉措。對(duì)那些想要防止員工超負(fù)荷工作、促進(jìn)效率的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō)，有一個(gè)不同于“無(wú)限假期”但卻同樣有效的方法：設(shè)定假期時(shí)間，并激勵(lì)員工使用這些假期。
RAND Corporation是最早采取這一措施的公司。它給選擇放假的員工發(fā)放小額獎(jiǎng)金：只要員工休息一天，就能賺到一半的工資。
美國(guó)旅游協(xié)會(huì)采取了另一有效方法（而且相對(duì)比較成本較低）：協(xié)會(huì)開(kāi)展了500美元的年度抽獎(jiǎng)活動(dòng)，而要得到抽獎(jiǎng)資格，只有一個(gè)條件：?jiǎn)T工必須用完去年的所有假期。
工作的本質(zhì)一直在變遷，而我們也應(yīng)該相應(yīng)改良公司的做法，創(chuàng)造更佳工作環(huán)境。優(yōu)秀組織都清楚，員工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意義重要。也就是說(shuō)，公司應(yīng)讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng)，保持一種可持續(xù)的健康生活。
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