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在職場(chǎng)上，拖延癥存在不良的后果，如耽誤工作、影響情緒、破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系。拖延癥甚至還會(huì)拖垮身體，有個(gè)例子可以解釋這一點(diǎn)：羚羊某天遇到獅子，它突然爆發(fā)出驚人的速度，逃脫了死劫。在應(yīng)激狀態(tài)下，羚羊調(diào)動(dòng)了超常能量，但這是傷元?dú)獾�，如果羚羊在一天�?nèi)遭遇獅子5次，那么它會(huì)是什么下場(chǎng)？
人也是一樣的，為了完成任務(wù)，不得不熬夜加班，甚至通宵不能睡覺，這種做法對(duì)健康并沒有好處。
德國研究表明，慢性長(zhǎng)期的拖延行為，暗示著潛在的心理及生理紊亂。從另一個(gè)方面來說，拖延的人自律性不強(qiáng)：他們通常習(xí)慣晚睡，喝酒和吸煙者也有不少。同時(shí)還伴隨失眠、胃部問題，感冒和流感的機(jī)會(huì)也更高一些。同樣，他們即便決定要戒煙、運(yùn)動(dòng)、減肥等，也很難邁出實(shí)質(zhì)性的一步。
其實(shí)拖延的人真的不是所謂的懶惰或者沒有責(zé)任心，拖延從根本上來說并不是一個(gè)事件管理方面的問題，也不是一個(gè)道德問題，而是一個(gè)心理問題，混雜著內(nèi)疚、焦躁、逃避等種種復(fù)雜情緒。
于是他們?nèi)プ鲆恍┯腥せ蛴幸娴氖虑閬硖颖芄ぷ�，甚至還會(huì)去做一些平時(shí)討厭的事情，其目的之一在于暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)。
職場(chǎng)“拖拉機(jī)”的三種人格
那么，職場(chǎng)中那些人最容易成為職場(chǎng)“拖拉機(jī)”呢？
1.強(qiáng)迫型人格
這樣的人往往有些完美主義，害怕失敗，多是慢工出細(xì)活，他們的不合理認(rèn)知在于“我必須做得一點(diǎn)瑕疵都沒有，否則就死定了”。
2.依賴型人格
這種人在孩提時(shí)就被過度關(guān)愛，遇事?lián)u擺不定，很難獨(dú)立成事，他們的信念是“變得沒有別人的幫助，我肯定做不好”。
3.逆反型人格
這種人對(duì)自我控制感極其敏感，本來喜歡做的事一旦被別人交代去做，他們就用拖拉來對(duì)抗被剝奪的自主感。
職場(chǎng)“拖拉機(jī)”的三種表現(xiàn)
那么，職場(chǎng)“拖拉機(jī)”人群有哪些表現(xiàn)呢？
1.最后一刻靈感迸發(fā)
在市內(nèi)某大型企業(yè)從事文職工作的TRACY，按說不應(yīng)該進(jìn)入“職場(chǎng)拖拉機(jī)”的范圍。從小聰穎過人的她一直是高效率的典范，但也許正是因?yàn)樽鍪碌男侍�，反而促使她養(yǎng)成了辦事拖拉的毛病。
一般別人需要3天才能辦完的事情，她可能只要幾個(gè)小時(shí)就能辦完，而且時(shí)間逼得越緊，她的潛能就會(huì)被激發(fā)得越多，靈感也越多。發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)之后，TRACY開始有意無意地把手頭的工作壓到最后一天才去做，后來發(fā)展到即使是任務(wù)很多、時(shí)間很趕的情況下，她也還是不到最后一刻做不了事情，哪怕之前有大把的空閑時(shí)間無處打發(fā)。
點(diǎn)評(píng)：聰明不是靠時(shí)間擠壓來證明，會(huì)享受生活并高效完成工作，才是對(duì)自己最好的犒賞和智慧。
2.要求完美
從事設(shè)計(jì)工作的陳非非，因?yàn)檫^于追求完美，成為了圈內(nèi)知名的“拖拉機(jī)”�！拔易鲈O(shè)計(jì)總想做得十全十美，哪怕是一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)不妥也會(huì)全盤重做，后來想法太多行動(dòng)根本跟不上，有些時(shí)候總覺得應(yīng)該都想好了再動(dòng)手，結(jié)果時(shí)間就一點(diǎn)點(diǎn)拖下來了�！�
一開始，同事和領(lǐng)導(dǎo)還是很賞識(shí)他對(duì)工作這種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，但在有一次客戶突然要求“今晚之前必須交設(shè)計(jì)圖”時(shí)，陳非非還是不緊不慢地在做事，到最后一圈同事等著他完稿，大家陪著他加班，自然滿肚子不高興。
雖然最后還是完成了任務(wù)，但大家議論他的時(shí)候，再也不是“嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真”了，而是“慢得像頭牛，還拖累我們！”
陳非非聽到這樣的議論，心里很委屈，他無法預(yù)料突發(fā)事件，自認(rèn)為“一切為了工作”，卻無形中得罪了他人。
點(diǎn)評(píng)：你不是一個(gè)人在工作！好習(xí)慣影響人，壞習(xí)慣也一樣，別讓壞習(xí)慣影響了自己的人氣。吸取教訓(xùn)，自我提升，高效工作才是王道。
3.害怕面對(duì)失敗
造成拖拉的另一種心理，恰恰與前面兩位可以稱得上“業(yè)內(nèi)精英”的人相反，那就是出于對(duì)自己能力的不自信，害怕面對(duì)失敗，不得不把事情一拖再拖。
周漢堡在市內(nèi)某機(jī)關(guān)單位從事行政工作，大專畢業(yè)、年過不惑的他，越來越感覺到高學(xué)歷的年輕同事所帶來的工作壓力，有些交給他處理的事情，他生怕做得不好會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)、被人笑話，所以干脆拖拖拉拉，做事情做得好像漫不經(jīng)心一樣。
“我寧愿被人認(rèn)為做事情沒有盡心盡力，也不愿意給人說我沒有能力、勝任不了這份工作！”在周漢堡工作的單位里，一直以來形成的工作氛圍就是，比苦大仇深，看誰工作得晚，做事“辛勞”，誰就是勞模。但在近幾年，單位里師弟師妹來得多，體制也調(diào)整得很快，他有些跟不上節(jié)奏了，但唯一能把握的就是：埋頭做事，拖到傍晚，讓領(lǐng)導(dǎo)覺得他還是“很辛苦的”，但其實(shí)人人都知道他的工作態(tài)度早就OUT了，“下次體制改革，說不定走人的就是他！
