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案例討論
小周今天是第一天上班。
當(dāng)他熱情地和同事打招呼的時(shí)候，得到的卻是不咸不淡的敷衍。小周想：也許是大家還不熟悉吧，等時(shí)間長(zhǎng)了就好了。
工作中，辦公室里寂靜得讓人覺得荒涼。小周偶爾起身可以看到，大家都在埋頭苦干。辦公間里的隔斷，仿佛是一道抵御外敵侵略的屏障，隔斷了大家彼此之間的聯(lián)系。
下班了，陸續(xù)有人站起身來，說了聲“回家了”，就消失在那個(gè)他剛剛踏入的門口。
當(dāng)小周有些工作上的疑難，請(qǐng)求幫助時(shí)，他得到的往往是只言片語，而不再是過去那樣詳細(xì)、耐心、全面的講解；當(dāng)小周在工作中獲得了新的成果和進(jìn)展時(shí)，從同事的臉上，他同樣也看不到真摯的同喜同樂。
討論：
1．你有與小周同樣的感覺嗎？
2．對(duì)這樣的生活你有什么樣的感受？
3．你覺得應(yīng)該如何去生活？
學(xué)會(huì)獨(dú)自生活
畢業(yè)了，踏入社會(huì)了，走向工作崗位了。但你很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)的生活和你想像的并不一樣。也許你厭倦了別人冷漠的雙眼，也許你為別人與你之間那道看不見的隔墻而苦惱。失去了別人的關(guān)注，不再是別人生活的焦點(diǎn)，難道自己是一個(gè)人在生活嗎？
沒有了父母的殷殷叮嚀，沒有了師長(zhǎng)的諄諄教導(dǎo)，從一個(gè)生活狀態(tài)走入了另一個(gè)生活狀態(tài)。你忽然間發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界不再和自己以前所熟悉的世界相同了。
沒有人，再愿意為了你而等待；沒有人，再輕易原諒你的過錯(cuò)；沒有人，再以你為中心圍繞在身旁。當(dāng)累了的時(shí)候，不再有人會(huì)讓你停下來休息；當(dāng)失敗的時(shí)候，不再有人替你擦干淚水；當(dāng)受傷的時(shí)候，不再有人替你撫平傷口。
這是你想要的生活嗎？
不要抱怨這個(gè)世界的冷漠，也不要討厭這個(gè)世界的競(jìng)爭(zhēng)。每個(gè)人都生活在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)中。沒有人會(huì)刻意為你停下腳步，沒有人有義務(wù)必須傾聽你的述說，更沒有誰必須為你做些什么。因此你必須學(xué)會(huì)一個(gè)人生活。
每個(gè)人，都有自己的生活。每個(gè)人，也都有自己的喜怒哀愁。但你也要清楚地認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人，首先都需要先把自己照顧好，才會(huì)有精力和時(shí)間，去關(guān)注或幫助別人。
記住這樣一句話：“在這個(gè)世界上，有人幫你是你的幸運(yùn)；沒有人幫你，也是一種公平和正常的狀態(tài)�！毕胍幌�，你憑什么要求別人關(guān)注你，要求別人為你做這做那呢？別人有別人的生活軌跡和方式，你也會(huì)有自己的，但也許你們的軌跡根本就沒有交點(diǎn)。
學(xué)會(huì)獨(dú)自生活，你必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，把所有的問題自己來扛，因?yàn)閯e人也有他自己的問題要去面對(duì)。每個(gè)人，就如同花叢中的一朵花，森林里的一棵樹，彼此相同，卻又不盡相同。每個(gè)人所經(jīng)歷的事情各不相同，每個(gè)人所需面對(duì)的也不是完全相同，那么每個(gè)人的生活也就是不同的。別人承受的也許比你還要多，你又怎么能夠強(qiáng)求他們來關(guān)注和幫助你呢？
思 考
1．自己是否覺得同事間很冷漠？
2．在埋怨同事冷漠的同時(shí)，自己是否關(guān)心其他同事？
3．自己該怎樣面對(duì)這些冷漠？
學(xué)會(huì)善待生活
生活是什么？如果說生活是一條河流的話，那么每個(gè)人就是河中的鵝卵石。有時(shí)候人們可以按照自己的意愿來選擇道路，但更多的時(shí)候，是被生活的河水不斷地沖刷向前。很可能你會(huì)被生活折磨得傷痕累累，但你仍然要生活。
仍然要生活，因?yàn)槿嘶钪褪菫榱松?
其實(shí)生活中的各種挫折和打擊是必然的，這是生活的主要構(gòu)成元素。挫折永遠(yuǎn)是挫折，不如意終究是不如意，但只要雙腳還在地面之上，那么生活也永遠(yuǎn)是生活。
“生活的路，永遠(yuǎn)向前！”這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)槟愕木趩识磺埃虼四惚仨殞W(xué)會(huì)善待生活。善待生活，就是善待自己。要學(xué)會(huì)面對(duì)一切，微笑地面對(duì)陽光與黑暗，因?yàn)榧词鼓悴晃⑿Γ栆惨粯訒?huì)升起和降落！
不如意、繁瑣之事對(duì)每個(gè)人來說都是很平常的，誰都會(huì)在現(xiàn)實(shí)中面臨這樣或那樣的問題。但無論怎么樣，到最后你仍然要去面對(duì)，因?yàn)槟闳砸钕氯ァ＜热灰鎸?duì)，你就沒有辦法逃離。
也許你會(huì)覺得生活對(duì)自己來說有點(diǎn)不公，但要承認(rèn)的是，生活本來就是如此。它并不會(huì)對(duì)誰好一些，而是對(duì)每個(gè)人都一樣地公平對(duì)待。也許當(dāng)你面對(duì)生活中的坎坷時(shí)會(huì)覺得迷茫，根本不知道自己的路在哪里，可當(dāng)你走過這段坎坷后，回頭再看看走過的路，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活原本就是這樣。
無法逃離生活，但可以去選擇生活在人生的道路上，誰都難免要走上一段曲折不平的道路。面對(duì)這必須擁有的生活，你要學(xué)會(huì)善待它，因?yàn)樯拼罹褪巧拼约骸?
無論身處什么樣的環(huán)境下，只要懂得去珍惜生活，那么你就會(huì)感覺到生活的美好。你必須相信，即使眼前的一切再糟糕，但只要心中還有一處不流淚的風(fēng)景，只要激情與夢(mèng)想仍在，再險(xiǎn)的道路，也阻止不了你前進(jìn)的腳步；再陰晦的天氣，也遮擋不了夢(mèng)想的陽光。兇險(xiǎn)過后，陰晦過后，你必定能夠找尋到自己的前方！
每一段生活，都需要你去把握、經(jīng)歷和體會(huì)，因此即便感嘆幾聲、埋怨幾句，也不能解決生活中所要面對(duì)的一切。既然如此，為什么不善待生活、善待自己？要知道，快樂是需要我們自己去尋找和把握的！
善待生活，就是用心去生活！生活的歡樂音符，需要用心去彈奏；生活的美麗畫卷，需要用心去體會(huì)；生活的甘甜苦澀，需要用心去品味。生活中既有鮮花，也有淚水。善待生活，就要坦然地面對(duì)生活中的歡樂、失意。不以物喜，不以己悲，經(jīng)得起考驗(yàn)，才能承擔(dān)起重任！
思 考
1．自己選擇了什么樣的生活方式？
2．自己有沒有善待生活？
3．自己該怎樣善待生活？
要學(xué)會(huì)適應(yīng)生活
生活會(huì)因?yàn)檎l的意愿而改變嗎？不會(huì)。生存和競(jìng)爭(zhēng)永遠(yuǎn)是生活的真正主題，生活不可能時(shí)時(shí)處處都去適應(yīng)你，也不可能為了適應(yīng)你而發(fā)生改變。既然無法讓生活適應(yīng)自己，那么你就必須學(xué)會(huì)去適應(yīng)生活。
曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事，說在一個(gè)草原上，有一只狼，每天它都可以悠閑地捕捉一只羚羊來作為自己的食物。有一天，狐貍對(duì)狼說：“知道嗎？獅子要來了！”“來就來吧，我們是同類，它不會(huì)傷害我的�！笨墒钱�(dāng)獅子真的來了之后，狼發(fā)現(xiàn)，這個(gè)草原不再是它的世界了，它甚至無法輕易捕捉到一只羚羊來填飽肚子。原來當(dāng)獅子來了之后，因?yàn)槊媾R更大的威脅，羚羊開始拼命地練習(xí)奔跑�，F(xiàn)在，狼的速度已經(jīng)很難超過羚羊的速度，它當(dāng)然就難以捕捉到羚羊了。
周圍的環(huán)境在不斷地變化，要想一勞永逸，讓生活來適應(yīng)我們，是不可能的。也許有人會(huì)選擇逃避，可以選擇另外一個(gè)沒有獅子的草原，繼續(xù)稱王。但如果再來一個(gè)獅子怎么辦？繼續(xù)逃避？繼續(xù)漂泊？即使你進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，同樣還是會(huì)遇到其他的變化因素，生活同樣會(huì)改變。
有過感情經(jīng)歷的人都知道，當(dāng)逐漸了解對(duì)方的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上這樣那樣的毛病來。你會(huì)怎么做？如果彼此是真的愛對(duì)方的話，當(dāng)然會(huì)不斷地去適應(yīng)他（她）。因?yàn)槟阒�，即使換了一個(gè)伴侶，同樣也是會(huì)有缺點(diǎn)暴露出來的。
生活就是這樣，人們不斷地面臨變化，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，然后再不斷地去適應(yīng)這種變化。如果不能適應(yīng)這個(gè)變化，那么就只能為生活所拋棄。生活中有適應(yīng)，才能發(fā)現(xiàn)它美麗的一面。
人在逐漸地成長(zhǎng)，在逐漸地變得成熟起來。成熟的標(biāo)志是什么？就是更認(rèn)真和負(fù)責(zé)，不再為了個(gè)人利益而隨意地去做任何自己想做的事情。
當(dāng)一個(gè)人的社會(huì)義務(wù)和社會(huì)責(zé)任逐漸增多時(shí)，他有許多事情不得不做，也有許多事情說什么也不能做。例如在家中，一個(gè)人的時(shí)候，他可以想穿什么就穿什么，甚至不穿。但如果有其他人在的時(shí)候，他就需要穿得整齊一些。有些特定的場(chǎng)合，還需要穿特別的衣服。比如在酒會(huì)中，就需要穿禮服。再如走路的時(shí)候，不能想怎么走就怎么走，他必須按照一定的規(guī)則去走，否則交通秩序就會(huì)混亂，甚至發(fā)生事故。
每個(gè)人所處的地域、空間以及所面對(duì)的對(duì)象都在不斷地變化和擴(kuò)大。個(gè)人的路要走得寬一點(diǎn)，自己要把心放下來一點(diǎn)。在一個(gè)小范圍內(nèi)，可能你很容易為其他人所接受，但當(dāng)范圍更寬以后，各界對(duì)你的要求可能就很不一樣了。因此，你需要去適應(yīng)不同的生活要求，這樣，你的路才會(huì)更寬、更遠(yuǎn)！
思 考
1．自己周圍的環(huán)境有所改變嗎？
2．自己適應(yīng)了這種變化嗎？
3．自己該怎樣去適應(yīng)生活？
要學(xué)會(huì)感恩生活
以積極的態(tài)度面對(duì)生活，善待生活，善待自己。這樣，你的周圍就開始聚集一些新的朋友，不再孤單。但有時(shí)候你會(huì)覺得自己本可以更好，于是學(xué)會(huì)了埋怨，埋怨自己沒有機(jī)會(huì)獲得更大的發(fā)展，也開始埋怨自己沒有足夠的資源去創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
其實(shí)上天對(duì)每個(gè)人都是公平的，它并沒有對(duì)誰有所偏頗，它對(duì)每個(gè)人都給予了相同的生命、身體和時(shí)間。除此之外的任何東西，都是上天對(duì)人的恩賜。只不過，有的人還沒有認(rèn)識(shí)到上天對(duì)他的眷顧。
在這紛雜的世界里，你難免會(huì)遇到一些挫折、傷痛和不幸。面對(duì)這些，你不僅需要有豁達(dá)的胸襟，更需要有一顆感恩的心。
你經(jīng)常會(huì)聽到周圍人的抱怨和指責(zé)。也許是因?yàn)橐恍┬⌒〉恼`會(huì)與別人心存芥蒂；也許是因?yàn)榱?xí)慣了自己成為中心，讓別人圍繞在自己周圍；也許是因?yàn)楹鲆暳藙e人對(duì)自己的關(guān)心與幫助。逐漸地，你會(huì)習(xí)慣這一切的一切，會(huì)把一些友善的微笑看成表面的敷衍，也會(huì)把別人的批評(píng)和幫助看成是挖苦和打擊。
其實(shí)，你本不必這樣去看待這一切。
你一定會(huì)說“謝謝”這句話，但現(xiàn)在回想起來還有多少次相關(guān)的記憶在腦海之中？究其原因，在于你的感激發(fā)于聲帶，而非內(nèi)心。你也能感知友善，也知道別人對(duì)自己的關(guān)愛，但卻總自私地認(rèn)為這一切都是理所當(dāng)然的。抱怨別人的冷漠，卻忘記了自己也是疏于關(guān)心別人的，疏于用感恩的心來表達(dá)情感。
習(xí)慣！世故！冷漠！麻木！你是否已經(jīng)忘記了用感恩的心，去面對(duì)自己所得到的一切？
什么是感恩？感恩就是感謝生活，感謝自己所擁有和經(jīng)歷的一切！
當(dāng)事業(yè)有所不順的時(shí)候，你應(yīng)該感謝是不幸讓自己學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)！
當(dāng)發(fā)現(xiàn)與別人的差距的時(shí)候，你應(yīng)該感謝是差距讓你認(rèn)清了自己！
對(duì)父母感恩，因?yàn)樗麄冑x予你生命，讓你健康成長(zhǎng)，可以生活在世界之上！
對(duì)師長(zhǎng)感恩，因?yàn)樗麄兘o予你教誨，讓你學(xué)會(huì)思考，避免將來的路走錯(cuò)！
對(duì)朋友感恩，因?yàn)樗麄兣惆槟阕哌^，讓你不再孤單，風(fēng)雨路上與你同行！
感恩是一種情感、一種思想，感恩的心可以消融不安與浮躁。感恩讓你以知足的心態(tài)去珍惜身邊的人、事、物，讓自己在平淡麻木的日子里，品味生命的甘美與激情！
心存感恩，會(huì)讓一句簡(jiǎn)單的問候，把彼此連接得更深更遠(yuǎn)；心存感恩，會(huì)讓瑣碎的事情，變得親切無比。
當(dāng)你痛苦時(shí)，想想別人更深重的痛苦吧！當(dāng)你以為已經(jīng)失去了生活的勇氣時(shí)，想想世界上那些從艱苦中奮斗出來的人們吧！你應(yīng)該心懷感恩，感謝上天讓自己擁有了這么多；讓自己不放棄努力，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。
只有懂得珍惜，才會(huì)珍惜所有！才會(huì)為了不被放棄，而更加努力！
思 考
1．誰是自己生命中最值得感激的人？
2．自己有多久沒有主動(dòng)向別人示好了？
3．今后自己該怎么做？
