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職場人期望不斷改進自己的工作表現(xiàn)，從而使自己的職業(yè)發(fā)展穩(wěn)步進行，但難免會在人、事、物等方面遇到困難。為了克服工作上的挫折，廣水人才網(wǎng)編輯小木給你提供一些實用的工作技巧。
公司內(nèi)部人事變化
如果是公司裁員，那就該坦然面對。在跨國公司工作，被裁員的風險永遠存在，沒有什么抱怨可言，職業(yè)化的態(tài)度就是積極地去尋找下個工作。如果是因為老板換了因而形成你的被邊緣化，那就分析一下真正的原因。如果是做事風格相沖突，就看看你調(diào)整后還能否勝任。還能否得到新的“輸入”，如果是，就不要因換老板而把自己也換到別的公司。
至于你在新老板手下能否開心要看看你用什么標準，若是圖自己舒服，這其實是個低標準。若是以學習新東西和挑戰(zhàn)自己為標準，自己就不會不開心。
跳槽后非常失望后悔
這說明你太缺乏跳槽的經(jīng)驗，或可能是由于太急功近利被蒙上了眼。首先還得分析為什么感到失望后悔。如果是因為感性方面的不舒服或不適應(yīng)（ 如新老板獨斷生硬，新同事待你冷淡，工作環(huán)境不理想等），那就調(diào)整自己的習慣，看能否改善或適應(yīng)新環(huán)境。
如果是因為理性原因（ 如公司策略不明，業(yè)務(wù)發(fā)展前景暗淡，管理混亂等），馬上再另圖別的機會。不過得好好總結(jié)經(jīng)驗，別再犯上次跳槽時同樣的錯誤。
職業(yè)鏈因生育/求學/辭職等中斷
這需要預(yù)先想好。在生育/ 求學之前就要設(shè)想回歸時的接口。如還想繼續(xù)在原公司服務(wù)，就預(yù)先與老板溝通，爭取達成一個共識。如果不能，則要依據(jù)自己的工作年限及經(jīng)驗及求學所學的專業(yè)，給自己做個能力評估。再回來時自然免不了一番競爭。事先意識到這些會給自己準備一個比較平和的心態(tài)。
如果是因為想休息一段時間而辭職，建議如下：一是辭職時應(yīng)在該公司已工作4年以上，這樣會減少未來雇主對你的不安全感；二是休息時間不要太長，否則會減少簡歷的吸引力而丟失未來求職時面試的機會。
職場瓶頸期，工作成雞肋
個人發(fā)展沒機會，工作沒有吸引力，但由于種種原因還舍不得離開。盡管值得同情，但需要深刻自檢。是真的沒有機會還是你沒能力抓��？ 是工作真的沒有吸引力還是你沒能看見？ 是不是因為自己努力不夠所致？如果真是沒發(fā)展機會且工作也無吸引力，為什么不去找個新的工作？試了但找不到，說明自己的競爭力不足，那就努力提升自己。
自己能力有限，怎樣努力也趕不上他人？ 那就調(diào)整自己的期望，期望只能是與能力和努力匹配時才起到激勵自己的作用，否則期望越高，失望則越多。
長期承受壓力，身心疲憊
工作與生活的失衡是職場中非常普遍的現(xiàn)象。自我調(diào)節(jié)是一種重要的個人能力。壓力是主觀感受到的，如果抗壓能力弱，同樣工作負擔下你的壓力感就比他人大。不妨做個計劃，硬性擠出時間放松自己（要知道工作永遠是做不完的），一周內(nèi)保證從事一至兩次自己喜愛的活動，一定會有效果！ 注意一個原則，休息就是休息，頭腦中關(guān)閉一切有關(guān)工作事宜，沒有你天塌不下來，不能做到這一點只能說明你不自信和不信任他人，這個弱點將導致你一生伴隨著壓力和疲憊。
被年輕有能力的員工挑戰(zhàn)
這很正常，坦然面對就是了。職場最終是靠能力說話的，相信自己的實力，努力提高自己，注重發(fā)揮自己的優(yōu)勢，利用你的經(jīng)驗和影響力，調(diào)動年輕有能力員工的積極性，使他們成為你的有效資源把工作做得更好，他們的挑戰(zhàn)不就成了你的機會嗎？而且老板需要的好員工，多多益善。
沒有上升空間而導致危機感
晉升的層級呈金字塔狀，越往上越小，遇到玻璃天花板是上升到一定層級之后通常發(fā)生的現(xiàn)象。對于30歲上下的人而言，前面的路還長著呢，要結(jié)合自己職場的發(fā)展階段來考慮，如果現(xiàn)階段的經(jīng)驗?zāi)芰Ψe累尚未完成，也不必急著要求上升空間，如果已經(jīng)完成了必要的積累而此處又確無機會，大可不必擔憂，市場上有的是等你去探索嘗試的新機會。事實上沒有自己的職場發(fā)展規(guī)劃而盲目感嘆沒有上升空間才是真正的危機。
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