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輕松工作帶入狀態(tài)
長假之后，你可能從Disco里的酷男酷女恢復(fù)到規(guī)矩的上班族、從悠閑到緊張、從青山綠水回到空氣凝結(jié)的辦公室、從理想生活猛醒到現(xiàn)實情境，角色替換得太快，常使人不知身在何方。如果你有這樣無法收心的狀況，長假后的第一天早上，可以安排不用動腦的工作，或者一直想做而沒有做的事情，比如整理名片、資料抄寫、安排工作日程等，如此一來，漸進(jìn)地進(jìn)入工作狀態(tài)，透過無關(guān)能力的整理過程獲得小小的滿足，達(dá)到收心目的。
對自己有一些期許，就可以達(dá)到目的，提醒自己的方式可以有不同的選擇。長假結(jié)束前一天晚上告訴自己“明天該早一點起床”、“明天起，我要喜歡我的工作伙伴”，或是“第一天上班我要很有精神”。多做這樣的冥想，工作成為樂事，長假后怎會不斗志昂揚？
快樂工作心象法
顧名思義，快樂心象就是在心中或腦海中出現(xiàn)工作快樂的圖像，試著去回憶過去快樂工作的影像，會讓你迫不及待地跑回到工作的喜悅中。取出被主管贊揚時，策劃一個優(yōu)秀提案時，成功地開發(fā)業(yè)務(wù)時的圖像，它們每次都可讓你笑、讓你開心。心里多出現(xiàn)這樣的工作情景，是賦予長假后的上班時光美好情調(diào)的方法。
早歸法
避免“長假綜合癥”的產(chǎn)生，切勿“不醉不歸”。上班的前一天晚上乖乖呆在家，把自己放回平日的生活規(guī)律中。第二天早晨起來，便能很快地投入到日常工作中。
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