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1.發(fā)現(xiàn)并制造快樂
陽光心態(tài)的人，把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)過程。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。
在現(xiàn)實(shí)生活中，快樂工作固然重要，但更重要的是，一個(gè)人要有發(fā)現(xiàn)快樂和制造快樂的能力。也許我們可以這樣說：職場中不是缺少快樂，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛；工作中不是沒有快樂，而是沒有制造快樂的能力。擁有發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛和制造快樂的能力，我們工作的場所就是一個(gè)心情舒暢的會(huì)所，我們工作的過程就是一個(gè)享受樂趣的過程。
2.多元成功思維
現(xiàn)在的時(shí)代，太多的人不由自主的陷入了一元化成功的陷阱和圈套，太多的人在追逐世俗成功標(biāo)準(zhǔn)的過程中，為了達(dá)到所謂的“成功人士”的要求，過度地追求名利、地位、虛榮和奢華，有時(shí)甚至不擇手段，結(jié)果走進(jìn)了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越煩惱，越“成功”越不快樂。坦途變成了坎坷，天堂變成了地獄。
條條大路通羅馬，成功的道路不止一條，成功的標(biāo)準(zhǔn)也不止一個(gè)。在與他人的競爭中脫穎而出固然是成功，但有勇氣不斷超越自己、不斷超越過去的人，為什么就不是成功者呢？陽光心態(tài)要求我們拋棄一元成功思維模式，樹立多元化成功思維模式，完整、均衡、全面地理解和闡釋成功的定義，在活出真實(shí)的自我中享受到陽光般的幸福和快樂。
3.操之在我，褒貶由人
希望能夠得到別人的認(rèn)可與肯定是每一個(gè)人的基本心理需要之一。但是，得到認(rèn)可的愿望一旦達(dá)到竭斯底里的地步，或者說要求別人或社會(huì)認(rèn)可的心理需求過分強(qiáng)烈，則會(huì)造成精神的沉重負(fù)擔(dān)和心靈的扭曲。除非我們能夠得到別人的承認(rèn)，否則我們是默默無聞的，我們就是沒有價(jià)值的。——“我們的工作并不重要，那個(gè)承認(rèn)才重要”，這種觀念越長久精神就越痛苦，越努力就越找不到快樂和幸福。
有這樣一個(gè)故事。一個(gè)名叫艾迪的作家初次到紐約，大名鼎鼎的馬克·吐溫請他吃飯時(shí)，還邀請了30多個(gè)顯貴名流一起陪同。吃飯的時(shí)候，馬克·吐溫看到艾迪神情緊張而且悶悶不樂，就問：“你難道不舒服嗎？”。
“我害怕得要命�！卑险f，“我知道他們會(huì)要我發(fā)表演講，我擔(dān)心到時(shí)候我的腿會(huì)發(fā)抖而站不起來，即使站起來腦子也可能會(huì)一片空白�！�
“艾迪，”馬克·吐溫輕輕地拍著艾迪的肩膀說，“只要記住一點(diǎn)，你就不會(huì)害怕了，他們其實(shí)并不指望你有什么驚人的言論！”
很多情況下，我們真的沒有自己想像得那么重要。別人邀請你發(fā)言，有時(shí)只是出于禮貌，他們甚至盼望你最好能知趣地謝絕，或者簡單地應(yīng)付一下即可。西方有句諺語說：20歲時(shí)，我們在意別人對我們的想法；40歲時(shí)，我們不理會(huì)別人對我們的想法；60歲時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。
不必處處要求別人的認(rèn)可，如果認(rèn)可來臨，你就坦然地接受它；如果它沒有來臨，你也不要過多地去想它。你的滿足應(yīng)該是在你的工作和你的生活本身，你的快樂是為你自己，而不是為別人。
4.職業(yè)競爭不相信眼淚
在崇尚效率、效能、效果的今天，職業(yè)競爭不相信眼淚，一個(gè)人成功的速度取決于他（她）對不良情緒的調(diào)整速度。在一日千里、日新月異的新經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們沒有時(shí)間為剛才發(fā)生的事情懊惱不已或追悔莫及，我們能做的就是讓那些不愉快的事情如瞬間飄逝的過眼煙云，用積極的陽光迅速驅(qū)除消極的陰霾，使自己始終生活在明媚燦爛的陽光之中，去享受工作的挑戰(zhàn)，享受生活的美好，享受生命的過程和意義。
【案例】快樂的美國人
美國一家調(diào)查機(jī)構(gòu)在全世界22個(gè)國家調(diào)查人們的快樂水平，結(jié)果顯示，46%的美國人對自己的生活感到快樂，37%的印度人樂呵呵地生活著，而只有9%的中國人覺得自己活得快樂，中國人的快樂指數(shù)最低。
美國人效率不可謂不高，職業(yè)競爭不可謂不激烈，工作壓力不可謂不大，為什么美國人還那么快樂呢？調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，美國人快樂來自于他們積極的生活和工作心態(tài)。他們相信“磨難中也有快樂”，不少靠領(lǐng)救濟(jì)金生活甚至以乞討度日的人，也能夠自娛自樂，他們認(rèn)為即使處于不幸的情況下，也能找到快樂。美國人將家庭和婚戀視作快樂的最大源泉，夫妻之間往往彼此稱呼“蜜糖”（原詞“honey”，出色的、討人喜歡的意思），在他們的思想中，家庭的其他成員是讓自己感覺甜蜜快樂的來源，并且想方設(shè)法制造和放大快樂，給心愛的人買一束鮮花，開一個(gè)化妝舞會(huì)，來一次燭光晚餐等，別致的情調(diào)帶來了無限的快樂。美國人主張財(cái)富是快樂的資本，而不是快樂的累贅，他們不喜歡把錢和時(shí)間過度地用在大吃大喝上，而是用于休閑、旅游、健身、慈善活動(dòng)等方面。對待工作美國人有一個(gè)簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，就是：“你要是不快樂，為什么要去做這份工作呢？”在他們看來，事業(yè)所帶來的名利，與快樂是兩碼事，工作是創(chuàng)造快樂的手段和工具。
