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心理學(xué)家對成功者所做的研究發(fā)現(xiàn)，相較于失敗者，成功者所遭遇到挫敗的經(jīng)驗反而較多。
那他們?yōu)槭裁催�能成功呢？
其關(guān)鍵就在于，成功者有著極佳的挫折忍受力，也就是樂觀及毅力。
近來在企業(yè)管理領(lǐng)域中出現(xiàn)了一個新名詞:AQ（Adversity Quotient），更明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數(shù)）是我們在面對逆境時的處理能力。而臺灣著名公司臺積電的人資部門主管就曾明確地表示，臺積電心目中理想的員工，就是具有“3Q very much”特質(zhì)的人才，哪3個呢？分別是IQ、EQ以及AQ。
根據(jù)AQ專家保羅·史托茲博士的研究，高AQ的人會具備以下特質(zhì)：
* 以彈性面對逆境
* 積極樂觀
* 接受困難的挑戰(zhàn)
* 發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案
所以AQ高的人能不屈不撓，愈挫愈勇，終究表現(xiàn)卓越。
相反，AQ低的人，則會：
* 感到沮喪迷失
* 處處抱怨
* 逃避挑戰(zhàn)
* 缺乏創(chuàng)意
所以AQ低的人往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現(xiàn)息息相關(guān)，更是一個人是否快樂的重要關(guān)鍵。尤其在大環(huán)境不景氣的當(dāng)下，不論是在職或待業(yè)，突發(fā)狀況的發(fā)生幾率都會提高，因此練就一身響應(yīng)逆境的好本領(lǐng)，就愈顯重要了。
到底該怎么做，才能提升自己的AQ呢？
✿ 凡事不抱怨，只解決問題
碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如愿，抱怨過后，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進(jìn)步。
✿ 先看優(yōu)點，再看缺點
當(dāng)挫折發(fā)生時，如果第一個念頭是“完了，這下沒救了”，那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：“現(xiàn)在有什么是可珍惜的？”換句話說，在挫折中找優(yōu)勢，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步的助力。
例如，突然失業(yè)當(dāng)然令人錯愕，但再轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在多了時間自己可支配，還有資遣費，于是再去進(jìn)修培養(yǎng)第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創(chuàng)出另一番格局。
畢竟，自怨自艾解決不了問題，懂得在逆境中找機(jī)會，才是高AQ的精彩表現(xiàn)。
✿ 將當(dāng)下的不幸，變成日后的“幸虧”
看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗并不能定一生。就像李安，大學(xué)沒考上，卻因此找到了自己真正的舞臺，現(xiàn)在想想，還真“幸虧”當(dāng)時沒考上大學(xué)，要不現(xiàn)在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時的“幸虧”。
讓我們一起提升自己的逆境商數(shù)。
