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你是伴隨著什么樣的信念長大成人的呢？你又用什么樣的信念培養(yǎng)你的孩子呢？聰明！愚笨！笨拙！可愛！頑皮！優(yōu)雅！如果我們所在意的人經常重復類似這樣的信念，它們會通過潛在的方式成為現(xiàn)實，這是預言自我實現(xiàn)的另一種方式。就如同我們對自己說，我們關于自己的信念是自我評價的來源，并成為自我印象的一部分。
自我評價。你如何看待自己呢？你喜歡自己嗎？你相信你是一個有用、重要的人嗎？你相信你表現(xiàn)最佳嗎？你對于自己是一個這樣的人滿意嗎？這就是你的自我評價。
自我評價的高低反映了我們的自信程度，我們的自我認可程度，以及我們賦予自身的價值的感受，還有我們對自己的期望。
有較高的自我評價的人們通常會感到舒適、自信，他們能夠與他人進行清晰的溝通。
有較低的自我評價的人在生活中就像扳著手剎開車一樣。他們常常感到不被認可和不適應，他們缺乏自信，他們的溝通經常是不協(xié)調的。我們所有關于自己的觀點，無論積極、消極或無關緊要，都引導著我們的一言一行，并在我們的溝通和生活中扮演著關鍵的角色，直接影響我們事業(yè)和生活的成敗。
自我認可是我們形影不離的伙伴，引導著我們的想法、我們的行為和我們的溝通。
自信贏得開始。
諾曼•文森特•皮埃爾（1898－1993），美國作家、牧師
高度的自我評價自大
自知之明 自我沉溺
自信 自我感覺
自持自我中心你的自我評價有多高？
你是否
自信地采取行動？不自信地采取行動？
自己做出決定？讓別人替自己做決定？
尋找問題的答案？讓困難擊敗你？
喜歡冒險？喜歡保險？
采取措施？輕易放棄？
能控制自己的想法和情緒？讓別人的壞情緒影響了你的好情緒？
當努力工作時心情愉快？當努力工作時感到疲憊，仿佛一無所成？
接受責任？尋找借口，尋找漏洞，責備別人？
用自己的標準來衡量？用別人的標準衡量自己？
誠實地、坦誠地講出自己的？壓制自己的觀點、想法和愿望？想法？
昂首闊步并直視別人的眼睛？雙目無神、懶散，不正眼看人？
對變化的環(huán)境有多種選擇？保持自己原先的做法和想法，因為它們容易而且好適應？
做事完整？做什么都是權宜之計？
感到自信和滿意？感到害羞、緊張、笨手笨腳？我們每個人都有要學的東西。
我們每個人都有可教的東西。提升你的自我評價
這里有一些建議，可以使你提升自我評價：
別去抱怨別人。要為你自己的幸福負起責任，實現(xiàn)自己的目標，享受自己的生活。
別把思想集中在自己的錯誤上面，考慮一些積極的想法和感覺，建立自信，使自己感覺良好、能力過人并且精力充沛。
別總跟失意呆在一起，和那些有高度的自我評價的人在一起，會使你感覺良好。
別老呆在家里，參加你喜歡的活動。
別對自己和別人過分苛刻，在你和你認識的人身上尋找可愛的東西。
別總想著去改變他人，努力做你想成為的人。
別生活在未來或過去，得生活在現(xiàn)在。
別說“我做不到”或者“我對此一無所知”。閱讀，參加研討，學習他人——盡可能地提高自己的才華和技能。
別過分關注自己的失敗，肯定自己的成績并為成功慶祝一下！
別暴飲暴食，過量運動，學會控制自己。
別說“哦，真的沒什么”，學著接受別人的贊揚——說“謝謝你！”并享受他人的贊美。你曾有過的最重要的想法就是：“我行�！弊晕矣∠�
我們的自我印象源自自我評價，即我們如何看待自己：是能力超群還是無能為力，羞澀還是大方，紳士還是苛刻，悟性很高還是資質愚鈍，獨立還是依賴。
如果我們有較高的自我評價和較強的自我印象，我們就會有很多選擇。在任何情況下都有更多的選擇。
我們的自我印象和自我評價甚至在與人交談之前就會表現(xiàn)出來：通過我們著裝的方式、和別人眼睛接觸的次數(shù)和方式、坐姿等等。
