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最近很多人都在說正能量的問題，到底什么是正能量，在職場中，人力資源HR表示正能量是一種態(tài)度，可以促使職場人積極向上，甩掉消極情緒，提升自己，有益他人。
傳遞職場正能量 甩掉消極情緒
在職場上，我們常常聽到：“啊，又加班，為什么事情永遠做不完？”“一個人當成兩個人用，工資少得可憐？”“天天都開會，煩不煩？”……類似這樣的抱怨。無可否認，每個人都有牢騷。職場上的不滿，大多來自所得與所付的失衡、自我價值的實現(xiàn)受阻、人際關系的受挫。而牢騷者之所以不被人喜歡，是因為會令聽者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動力。無論你在抱怨什么，你都在傳遞一種負面情緒。
職業(yè)指導專家提醒，過多的抱怨會給人們的身心健康帶來消極影響，不停地向別人抱怨也會留給別人非常消極負面的印象。在職場中，積極正面的情緒及行為舉止是職場人需要具備的基本素質(zhì)，也是職場人職業(yè)發(fā)展的助推劑。職場人應能夠在工作中、生活中散發(fā)出積極正面的能量，化抱怨為抱負，而不應只是一味地消極應對。
如何甩掉消極情緒？其實誰都會有消極情緒化的時候，特別是在壓力巨大的職場中人，建議采用以下幾種方法：
1.心理暗示法
暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁。這時候，應該對自己采取積極暗示，告誡自己是正�，F(xiàn)象，烏云總會散盡，同時多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。人們常說“阿Q精神勝利法”，從心理學的角度，實際上就是一種積極的心理暗示，并通過暗示而得到正能量的影響。
2.思想交流法
心理學表明，每個人都有同他人交流的欲望和需要。找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之后，你往往可以感受到心理消極情緒能夠得到消除。
3.運動釋放法
如果說前面三種方法是“精神療法”，那么這一種就是“物質(zhì)療法”了。通過消耗體能來達到消除消極重拾職場正能量的目的。比如打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所謂“生命在于運動”也是說的這個道理。
傳遞職場正能量是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進的思想品質(zhì)，作為職場中人，要時常提醒自己正在接受和釋放怎樣的職場能量。就像古人說的那樣，擇其善者而從之。如果恰好碰到了“其不善者”，要學會遠離他們，不要被那些所謂的“負能量”阻礙你的腳步。更要學會接受正面的職場能量，甩掉消極情緒而讓工作更充滿自信與快樂。
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