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但工作的本質(zhì)一直在變化。
過去10年里，雖然科技的發(fā)展讓我們可以全天候工作，但我們不得不犧牲自己的睡眠時間。身邊各種設(shè)備，讓我們覺得任何事都很緊迫，注意力不斷被這些小事分散，壓力也源源不斷。我們更習(xí)慣久坐的生活，以往要求走動的工作似乎突然間悄然消失了。
越來越多的公司已經(jīng)開始意識到，建立起一個有活力的職場環(huán)境，最重要的一點是，確保員工的健康。
1 讓你身體健康
多個領(lǐng)域的的調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，體能運動和思維敏捷度之間有直接關(guān)聯(lián)。我們也有實證證明，定期運動可以提高注意力、記憶力和創(chuàng)造力，當(dāng)然也能改善員工的情緒。
許多公司開始給員工配置站立式辦公桌、內(nèi)部健身房，甚至還有公司自行車。這種流行趨勢也受到大眾熱捧。但除了提供健身器材外，還要保證員工在健身時不用擔(dān)心個人形象和衛(wèi)生問題。
給員工配備工作洗澡間、洗衣機、烘干機和置物柜等做法，在不久前聽上去還很奢侈，甚至還有些可笑。但考慮到體能鍛煉對提升員工投入度、壓力管理能力和效率都有幫助，我們現(xiàn)在更該關(guān)注這一問題：不久會有更多公司像戶外品牌Patagonia和社交媒體工具Hootsuite等公司一樣，充分認(rèn)識到投資員工身體健康的價值。
有些公司一直試圖在可承受范圍內(nèi)鼓勵員工健身，比如共同基金公司Calvert集團(tuán)的做法就可供借鑒。這家位于華盛頓的公司堅持為步行上班的員工提供120美元的購鞋補貼。這種方法成本相對較低，還能向員工表明：鍛煉不僅重要，還有獎勵。
2 讓你飲食健康
很明顯，富含營養(yǎng)的食物能讓人保持體力、精神充沛。但大部分公司都不重視員工的飲食，提供的食物也都不太健康，比如披薩和甜甜圈。
顯然，對多數(shù)公司來說，提供健康的午餐并不太可能。這樣做成本太高，而且也需要周詳?shù)挠媱澓洼^大的空間。但如果公司能給員工提供各種健康小吃，如堅果、水果和蔬菜，這應(yīng)是個不錯的投資。
調(diào)查還表明，健康飲食不僅讓我們保持體力，還能提高工作質(zhì)量。例如，研究證明，水果中的營養(yǎng)經(jīng)身體吸收后會產(chǎn)生多巴胺。多巴胺是影響人類求知欲和積極性的重要神經(jīng)遞質(zhì)，可以改善我們的情緒，并提高創(chuàng)造力。
明智的公司已經(jīng)在提供這種福利，比如達(dá)能集團(tuán)在公司自助餐廳里為員工提供免費水果、沙拉、酸奶，同時抬高不太健康食品的價格。歐萊雅則只提供健康食物，拒絕供應(yīng)任何不健康的點心。
沒有餐廳的公司也能采用同樣的原則。這些公司可以利用內(nèi)部自動售貨機售賣健康食物，并提供折扣優(yōu)惠�；蛘�，可以參考位于弗吉尼亞的金融理財公司Cassaday and Company的做法，每天送些水果盤到辦公室。
3 讓你心智成長
任何人都有對于提高自身能力的心理需求，在生活中如此，工作中更是如此。當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)、存在學(xué)習(xí)技能需求時，這種需求會更強烈。相反，當(dāng)發(fā)展受限時，我們就開始厭倦，甚至最終選擇離開崗位。
一個好的工作環(huán)境如何幫助員工持續(xù)成長？
金融服務(wù)公司MotleyFool以公司買單的方式鼓勵員工購買自己想讀的書（小說或非小說類圖書），并支持員工探索新想法。位于圣巴巴拉市的軟件開發(fā)公司Ontraport制定了一項學(xué)徒計劃，讓員工參與不同部門的工作，學(xué)習(xí)同事的專業(yè)知識，并琢磨清楚自己在公司未來可能勝任的職位。位于德克薩斯州的軟件公司SquareRoot，為每個員工提供3000美元的個人發(fā)展預(yù)算，員工可以將這些錢用于任何他們認(rèn)為有用的事項。
以上措施都能滿足員工對學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求，讓他們自主追求新愛好，培養(yǎng)獨立性的同時，還發(fā)展了個性。
4 不愿讓你加班
近年來一種叫“無限假期”的新職場趨勢成為新聞焦點。這個做法用心良苦：為鼓勵員工在必要時停下來為自己充充電，Netflix、Evernote和Virgin等公司取消了每年對假期天數(shù)的限制，不管員工在此前已經(jīng)請了多少天假期。
但對于這種做法依然不乏批評的聲音。批評者指出，如果沒有具體的休假天數(shù)，很可能會產(chǎn)生一些負(fù)面影響，例如員工可能會減少自己的休息時間，而且很難判斷放多長的假期才算是適合的。如果每年假期的天數(shù)沒有明確限制的話，員工很容易延長他們的假期。
明智的公司認(rèn)識到休假并不是種奢侈，而是員工保持高效率、樂觀情緒和專注度必不可少的舉措。對那些想要防止員工超負(fù)荷工作、促進(jìn)效率的領(lǐng)導(dǎo)來說，有一個不同于“無限假期”但卻同樣有效的方法：設(shè)定假期時間，并激勵員工使用這些假期。
RAND Corporation是最早采取這一措施的公司。它給選擇放假的員工發(fā)放小額獎金：只要員工休息一天，就能賺到一半的工資。
美國旅游協(xié)會采取了另一有效方法（而且相對比較成本較低）：協(xié)會開展了500美元的年度抽獎活動，而要得到抽獎資格，只有一個條件：員工必須用完去年的所有假期。
工作的本質(zhì)一直在變遷，而我們也應(yīng)該相應(yīng)改良公司的做法，創(chuàng)造更佳工作環(huán)境。優(yōu)秀組織都清楚，員工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意義重要。也就是說，公司應(yīng)讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng)，保持一種可持續(xù)的健康生活。
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